Rörelseövningar

Rörelseövningar för käkmuskulaturen


Vi rekommmenderar att man utför övningarna ca 2-3 gånger per dag i ca 2-3 min per övning. Tänk på att tappa hakan genom att tona på m-ljudet och inte bita samman tänderna under träningens gång. Det kan ta flera veckor- månader tills man känner ett tydligt resultat.